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 Calorías trilla 
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Quisiera saber cuantas calorías aportan 100gr. de TRILLA asada sin aceite.
Gracias


01 Sep 2013 11:22
Site Admin

Registrado: 14 Sep 2012 07:50
Mensajes: 36
Hola
Pues mira este exquisito pescado, trilla, también conocido como salmonete, tiene las siguientes propiedades nutricionales referidas a 100 g (pesados en crudo)
117 kcal
29,2 % de grasas
70,6 % de proteínas

Las principales vitaminas que aporta son Niacina 26%, B6 21%, D 15%.

En minerales destaca un 52% de selenio y su 22% de fósforo, propio de los pescados.

Espero haberte servido de ayuda. Al ser asado sin aceite estas calorías por cada 100 g son las que puedes tomar como referencia. Si en lugar de 100 g son 150g 117x1,5 = 175,5 kcal.

Un saludo desde cocina la mexicana

OJO: algunos sitios se pueden verse cifras parecidas pero en Calorías (observar la C grande) es una mala traducción de la unidad norteamericana Calories, 1 Calorie = 1 kcal (1000 calorías). Es un error típico y muy importante.


01 Sep 2013 11:34
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